في هذا الكورس ستتعلمين لأول مرة كيف تقرئين مشاعرك، تحتوينها، وتوقفين النوبات قبل ما تسيطر عليك مو بتهدئتها مؤقتاً، بل بفهم جذورها الحقيقية.
80%
70%
ربما جربتي تقرئي كتاب، تابعتي محتوى نفسي أو حتى جربتِ جلسات و في لحظة حسيتِي إنك فهمتِ.
و بعدها بأيام أو أسابيع لرجعتي لتفس المكان و نفس الألم.
السبب إن معظم الحلول تعاملت مع المشاعر كأعراض تُهدَّأ بدل ما تُفهَم. مثل ما تاخذين مسكن للصداع بدل ما تعرفين سببه.
المشاعر لها جذور( فكرة، تفسير، ذاكرة، اعتقاد) وما لم تصلي لهذا الجذر راح يظل الألم يعود بأشكال مختلفة.
كيف تفككين الأعراض الجسدية و تفهمين رسائلها.
كيف تقرئين النوبة من الداخل قبل ما تكبر.
جذور المشاعر
كيف تتكوّن المشاعر من الفكرة والتفسير، مو فقط الحدث.
أدوات عملية تستخدمينها في اللحظة الصعبة فعلاً.
من أين أتت جروحك و كيف تتعاملين معها بوعي.
التشوهات المعرفية
الأنماط الفكرية التي تعيد توليد الألم بشكل تلقائي.
هذه الدورة ليست لك إذا كنتِ:
تبحثين عن حل سريع يختصر عليك الرحلة.
تريدين "تسكين" مؤقت للألم بدون فهمه.
تعتقدين إن مجرد المشاهدة ستغيرك دون تطبيق.
لا تزالين ترين الآخرين مسؤولين عن شفائك.
لستِ مستعدة لتحمّل مسؤولية رحلتك الداخلية.
هذه الدورة لك إذا كنتِ:
تعانين من نوبات عاطفية متكررة أو صدمات من الماضي لم تتجاوزيها.
تشعرين بأعراض جسدية أو نفسية ما فهمتِ جذورها.
تعيشين تفكيراً زائداً، ضغطاً نفسياً أو إحساساً بالضياع.
مهتمة بالوعي الذاتي وتريدين فهماً حقيقياً عميقاً.
تجذبي السلبي أكثر من إيجابي.
تفكيرك سلبي أو سوداوي أو غير منطقي.
للأن ماعرفتي ليه ماتحققي احلامك أو أهدافك.
تشعرين انك غير كفاية طول الوقت أو انت السبب.
طول الوقت تعيشي مشاعر ألم أو لوم أو تأنيب.
تحسي بالضياع وعدم فهم ذاتك.
ربما جربتي تقرئي كتاب، تابعتي محتوى نفسي أو حتى جربتِ جلسات و في لحظة حسيتِي إنك فهمتِ.
و بعدها بأيام أو أسابيع لرجعتي لتفس المكان و نفس الألم.
السبب إن معظم الحلول تعاملت مع المشاعر كأعراض تُهدَّأ بدل ما تُفهَم. مثل ما تاخذين مسكن للصداع بدل ما تعرفين سببه.
المشاعر لها جذور( فكرة، تفسير، ذاكرة، اعتقاد) وما لم تصلي لهذا الجذر راح يظل الألم يعود بأشكال مختلفة.